Vücut Şekillendirme ve Bölgesel Uygulamalar
Cilt Bakım Uygulamaları
Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı
Fonksiyonel beslenme, kişinin yalnızca ne yediğine değil; beslenme düzeni, yaşam tarzı, semptomları, sağlık öyküsü ve bireysel gereksinimlerinin birlikte değerlendirilmesine odaklanan kişiselleştirilmiş bir beslenme yaklaşımıdır.
Klasik bir tek tip diyet yaklaşımından farklı olarak beslenme alışkanlıkları, öğün düzeni, mikro ve makro besin dengesi, sindirim sistemi yakınmaları, uyku, stres, fiziksel aktivite, mevcut hastalıklar ve kullanılan ilaçlar gibi başlıklar birlikte ele alınır.
Bütüncül Beslenme Yaklaşımı
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı; kişinin beslenme alışkanlıklarını, yaşam tarzını ve bireysel beslenme gereksinimlerini bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirir.
- Beslenme düzeni ve öğün alışkanlıkları değerlendirilir.
- Yaşam tarzı, uyku, stres ve fiziksel aktivite dikkate alınır.
- Mikro ve makro besin dengesi gözetilerek planlama yapılır.
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı Nedir?
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı; kişinin beslenme alışkanlıklarını, yaşam tarzını ve bireysel beslenme gereksinimlerini bütüncül bir bakış açısıyla değerlendiren bir beslenme danışmanlığı yaklaşımıdır.
Mevcut laboratuvar sonuçları ve hekim tarafından konulmuş tanılar, beslenme planlaması açısından gerekli görülmesi halinde danışmanlık sürecinde dikkate alınabilir.
Kişiselleştirilmiş Değerlendirme
Danışanın beslenme geçmişi, günlük yaşam düzeni, besin tercihleri, semptomları ve bireysel gereksinimleri birlikte değerlendirilir.
Tek Tip Diyet Yaklaşımından Farklı
Fonksiyonel beslenme yaklaşımı; yalnızca liste vermek yerine kişinin yaşam tarzına, ihtiyaçlarına ve sürdürülebilir alışkanlıklarına odaklanır.
Hangi Başlıklar Birlikte Değerlendirilir?
Fonksiyonel beslenme sürecinde beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve bireysel gereksinimler bir bütün olarak ele alınır.
Beslenme ve Öğün Düzeni
Beslenme alışkanlıkları, öğün düzeni, protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitamin ve mineral yeterliliği değerlendirilir.
Yaşam Tarzı Faktörleri
Uyku, stres, fiziksel aktivite ve günlük yaşam düzeni danışmanlık sürecinde dikkate alınır.
Sağlık Öyküsü ve Bulgular
Mevcut hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve gerektiğinde mevcut laboratuvar sonuçları beslenme planlaması açısından değerlendirilir.
Süreç Nasıl İlerler?
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı süreci; detaylı bireysel değerlendirme, kişiye uygun beslenme planlaması ve mikro-makro besin dengesinin gözetilmesi adımlarıyla ilerler.
1
Detaylı Bireysel Değerlendirme
Kişinin beslenme geçmişi, günlük yaşam düzeni, besin tercihleri, sindirim sistemiyle ilişkili bireysel yakınmaları ve öğün alışkanlıkları değerlendirilir.
2
Kişiye Uygun Beslenme Planlaması
Değerlendirme sonucunda kişinin yaşam tarzına, beslenme gereksinimlerine ve besin tercihlerine uygun bir beslenme planı hazırlanır.
3
Mikro ve Makro Besin Dengesi
Beslenme planında protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitamin ve mineral kaynaklarının dengeli biçimde yer alması gözetilir.
Programın Temel Amacı
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı kapsamında temel amaç, bireysel beslenme gereksinimlerinin değerlendirilmesi ve kişinin sürdürülebilir, dengeli beslenme alışkanlıkları geliştirmesinin desteklenmesidir.
Beslenme düzeninin günlük yaşamla uyumlu ve sürdürülebilir şekilde planlanması, kişinin besin seçimleri konusunda farkındalığının artırılması hedeflenir.
Programda Hedeflenenler
- Bireysel beslenme gereksinimlerinin değerlendirilmesi.
- Sürdürülebilir ve dengeli beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesinin desteklenmesi.
- Kişinin besin seçimleri konusunda farkındalığının artırılması.
- Beslenme düzeninin günlük yaşamla uyumlu ve sürdürülebilir şekilde planlanması.
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı İçin Randevu Alın
Beslenme düzeniniz, yaşam tarzınız ve bireysel gereksinimleriniz doğrultusunda planlanan danışmanlık süreci hakkında bilgi almak için Aura Sağlıklı Yaşam Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı hakkında merak edilen temel konulara kısa yanıtlar.
Fonksiyonel beslenme tek tip diyet yaklaşımından farklı mıdır?
Evet. Fonksiyonel beslenme; kişinin yalnızca ne yediğine değil, beslenme düzeni, yaşam tarzı, semptomları, sağlık öyküsü ve bireysel gereksinimlerini birlikte ele alan kişiselleştirilmiş bir yaklaşımdır.
Laboratuvar sonuçları süreçte dikkate alınır mı?
Mevcut laboratuvar sonuçları ve hekim tarafından konulmuş tanılar, beslenme planlaması açısından gerekli görülmesi halinde danışmanlık sürecinde dikkate alınabilir.
Beslenme planı kişiye özel mi hazırlanır?
Evet. Değerlendirme sonucunda kişinin yaşam tarzına, beslenme gereksinimlerine ve besin tercihlerine uygun bir beslenme planı hazırlanır.
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı için nasıl randevu alabilirim?
WhatsApp üzerinden randevu alabilir, telefonla arayabilir veya e-posta yoluyla Aura Sağlıklı Yaşam Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.
Aura Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde sunulan diğer danışmanlık ve uygulama süreçlerini incelemek için hizmetlerimiz sayfasını ziyaret edebilir; Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı hakkında detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak için iletişim sayfamızdan bize ulaşabilirsiniz.
İletişim ve Randevu
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı hakkında bilgi almak veya randevu almak için Aura Sağlıklı Yaşam Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.