VÜCUT KOMPOZİSYON ANALİZİ

Merkezimizde vücut kompozisyon analizi FDA (Food and Drug Administration) tarafından onaylı TARTI Plus Segmental Vücut Analiz Tartısı empedans cihazı ile yapılmaktadır. Bu ölçüm ile vücuttaki kas ve yağ kitleleri ile yağsız doku bilgilerinin yanı sıra obezite derecesi, kemik mineral miktarı ve bazal metabolizma hızı da belirlenmektedir. Zayıflama ve beslenme programlarındaki her görüşme sırasında düzenli olarak vücut kompozisyon ölçümü alınır ve bu sayede ulaşılmak istenen kilo hedeflerinin kontrol altına alınır.

En doğru ölçümler:

Uyandıktan 3 saat sonra,

Tuvalete gittikten sonra,

Spor yaptıktan 3 saat sonra,

Yemeklerden ve aşırı sıvı alımından 3 saat sonra,

Yoğun kafein veya alkol tüketiminden 24 sa sonra

Seyahatlerden 24 sa sonra

Banyo, sauna, yüzmeden önce,

Günün hep aynı saatinde, hafif kıyafetlerle yapılıdır.

 

Ölçüm sırasında duruş çok önemlidir. Konuşmadan, dik bir şekilde hareket edilmeden durulmalıdır. Kollar 30 ar derece açıyla ve gergin tutulmalıdır. Ölçüm yapılırken ayaklarınız ve karnınız (viscan cihazı için) çıplak ve kuru olmalıdır.

 

!!! Herhangi bir hastalık döneminde, hastalıkta ateş durumunda veya kadınların menstruasyon dönemlerinde, ilaç kullanılan dönemlerde (özellikle hormon ilaçları veya bağırsak düzenleyiciler kullanılırken), oruç ve uzun süre açlıkta, hamilelikte, aşırı fiziksel yorgunlukta, stres, depresyonda, aşırı kafein ve enerji içeceklerinin tüketiminde sonuçlar farklı çıkabilir. Hamilelerde, kalp pili ya da stant takılı olan kişilerde sadece tartım yapılmaktadır.