Şişlikler, ödemler gitsin isteyenler, enerjisini yükseltmek isteyenler ve aynı zamanda zayıflamak isteyenler için harika bir çorba tarifi paylaşıyorum sizlere.
Malzemeler:
- 1 demet ıspanak
- Yarım orta boy patates
- 1 adet kabak
- ¼ adet brokoli
- 1 küçük boy havuç
- 1 orta boy kırmızı soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı zencefil
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri yıkayıp, brokoliyi çiçeklerinden ayırın. Havuç, patates,sarımsak ve soğanın kabuklarını soyun. Tüm malzemeleri iri parçalar halinde doğrayın. Üzerine su ilave edip sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Piştikten sonra baharatları ekleyip blenderdan geçirin.
‘Aura ile hayatı sağlıklı yaşayın’
Dyt. Zeynep SARI